核心提示：相信女性朋友在月经前期都会有情绪异常、烦恼、及体质方面的问题，这就是经前综合症，下面就这一问题请天津东丽妇科专家做详细介绍。

天津东丽妇科专家解答：什么是经前综合症

经前综合症是治女性在月经来临的7-14天会出现的一系列反复无常的行为，通常会在月经来临时症状消失，下面就其发生的原因做简单介绍。

1、激素：在月经来临前，雌激素、孕激素会发生一些列的改变，正是由于这种平衡的打破，而导致女性异常症状的出现。

2、精神：有些女性在这段时间的精神容易紧张，这可能与激素异常导致的大脑神经调节功能失调有关。

3、内啡肽：有些学者认为经前综合症与内啡肽水平的变化有关系，内啡肽对黄体生生成激素的分泌有所影响，因而导致月经前紧张等问题。

4、醛固酮：醛固酮激素过高引起全身性液体潴留，月经前醛固酮分泌增多，在行经前达峰值，会对身体调节有一定影响。

天津东丽妇科专家解读：经前综合症如何调理

经前综合症是内分泌失调的一种，那么内分泌失调怎么办呢？

1、放松心情，可以选择一些自己平时感兴趣而且愉悦的事情去做。

2、多吃纤维丰富的蔬菜和水果，可清除体内过量的雌激素。

3、饮食、休息都要规律化、健康化，不要饮酒、熬夜等。

4、多做运动，呼吸新鲜空气，矿物质泡澡、补充维生素等。

经前综合症--饮食调理

1、姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖，将干姜、大枣洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎即可。

2、山楂桂枝红糖汤：山楂肉、桂枝、红糖，将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

3、韭汁红糖饮：鲜韭菜，红糖。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。

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温馨提示：以上就是天津东丽妇科专家对经前综合症的介绍，面对每个月特别的几天，做好准备工作可以帮助女性朋友轻松克服“难题”，摆脱难言之隐。