核心提示：得了内分泌失调怎么办？这是很多女性非常头疼的问题。天津东丽华都妇科医院专家为您介绍：内分泌失调是一个很大的概念，并不是一个单一的疾病，它包括性激素、甲状腺激素等各种激素的失调，因此，治疗内分泌失调也必须对症治疗，综合调理。

那么，内分泌失调有哪些症状呢？天津东丽华都妇科医院专家为您详细介绍：

1、皮肤问题增多

内分泌失调的女性皮肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。

2、过度肥胖

“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

3、乳房胀痛、乳腺增生

乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

4、脾气暴躁

更年期女性经常会出现一些脾气暴躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。

5、白发早衰

由于性激素分泌减少，早生华发，人体加快衰老。 

得了内分泌失调怎么办？天津东丽华都妇科医院专家说到：女性内分泌失调最主要的就是要调理。

1、精神调理：保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。

2、饮食调理：食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。

3、排毒调理：注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。

4、运动调理：平时，应该多注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。推荐阅读：什么是内分泌失调

5、性生活调理：研究表明，乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌十套疾病，都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。

温馨提示：内分泌失调对女性的影响不可忽视，女性如果出现以上内分泌失调的症状时，建议您尽快到专业医院检查，确诊后积极调理，内分泌是很容易调理过来的。如您还有不明白的地方，请点击询问在线专家，专家将会为您做出最专业、最让您满意的答复。